発毛に効くノコギリヤシ
ノコギリヤシは北米に生えているヤシ科の植物で、その果実にいろいろな健康成分が含まれていることがわかってきました。特に男性の前立腺肥大に効果がありますが、最近では発毛との関係も研究され、いろいろなサプリメントが販売されるようになりました。
ノコギリヤシとは？
ノコギリヤシはアメリカではソーパルメットと呼ばれています。ヤシ科シュロ属の低木で北米原産の植物です。９月から１月にかけてノコギリヤシは赤い実をつけます。この実は古くからアメリカンインディアンの間で健康に効く薬として用いられてきました。ノコギリヤシに含まれる成分が前立腺肥大の進行を抑える働きを持つことがわかってきたため、ヨーロッパなどでは医薬品としてのノコギリヤシの研究がすすでいます。他にも夜尿症や不妊症、母乳の分泌を促す成分が含まれており、健康食品としての摂取も有効です。
ノコギリヤシの発毛効果
男性ホルモンの働きを整え、前立腺肥大の治療薬としても研究がすすめられているノコギリヤシですが、発毛効果があるハーブとしての効果も期待できます。男性型脱毛症の原因は活性型男性ホルモンのジヒドロテストステロンの生成と関係しています。ジヒドロテストステロンの働きが活発だと頭皮の奥にある毛母細胞に働きかけ、髪の毛の成長をとめてしまうのです。髪の毛は成長期→退行期→休止期→脱毛期というサイクルで抜けたり生えたりを繰り返しているので、髪の毛の成長期間が短いと薄毛の原因になってしまうのです。また、ジヒドロテストステロンの働きが活発だと皮脂を増加させます。皮脂の増加は毛穴の汚れや、毛穴の詰まりが原因で発毛を抑制してしまうのです。ノコギリヤシに含まれる成分にはジヒドロテストステロンの生成を抑える働きがあります。ホルモンバランスを整えるという意味では、前立腺肥大と発毛の両方にノコギリヤシが効くという理由がわかりますね。
サントリーのノコギリヤシサプリメント
サントリーから発売されている商品に「ノコギリヤシ＋セサミンＥ」があります。この商品はノコギリヤシの成分とゴマの成分「セサミン」と「ビタミンＥ」をプラスして作られました。他のメーカーのサプリメントとの違いは、ノコギリヤシの成分を酸化しないように「超臨界抽出法」によって抽出しているところです。それにゴマから摂れる希少な健康成分の「セサミン」をプラスし、熟年男性の健康のために作られたサプリメントです。ゴマも残留農薬の危険性のない安全なものを使用しています。サントリーの「ノコギリヤシ＋セサミンＥ」なら、１日３粒で一日あたりの推奨摂取量である３２０mgを摂取することができます。
ノコギリヤシ摂取の副作用
ノコギリヤシの副作用としては、胃腸の不快感があげられます。特に鉄剤と一緒に摂ると気分が悪くなったりめまいを起すことがあるそうです。しかし副作用がおきる確立はとてもひくく、ノコギリヤシは安心なハーブとして摂取することができるようです。他のサプリメントとの併用も可能ですが、過剰摂取にならないように製品に書かれている用量を守って服用するようにします。また、妊娠・授乳中の人は医師に相談してからの服用をおすすめします。
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